苦手なことは短時間でキュッと

苦手なことを前にすると、なんだか気分が乗らないし。。。
できればやりたくないけどやらないといけないし。。。
なかなか上手にできないし。。。

と、時間だけだらだらと経ってしまい、何もできていなかった！
なんてこともありますよね。

そんな時には、短時間、例えば15分間はそれだけに何があっても集中して取り組む。
15分経ったら、休憩、今のことはすっかり忘れてゆるゆるする。
一定時間ゆるゆるしたら、また15分間集中して取り組む。ゆるゆるする。また15分間集中する！
を大体、3ラウンド繰り返す。

そうすると、意外と片付けられたりするのです。
短時間でギュッと集中するのがコツ
苦手、嫌だの度合いに応じて時間は調節してくださいね。
嫌にならずに続けられる時間。
集中の続く時間でどうぞ！