梅干も良いようです。
ダイエットするときや、汗をかくこれからの季節は摂った方が良いのだそうです。
それと、ごま塩も！まごわやさしいの中にも胡麻って入ってたけど、自然塩もいっしょに摂るのがいいんですって。
伊豆にある断食サナトリウムでは、断食してても梅干とごま塩、黒砂糖、生姜湯は取るのだそうです。
関係ないですが・・・
（これは余談です。）
うちの朝の食事は、まいたけと、豆腐とワカメの味噌汁でした・・・。
あと、梅干と、いかなごと胡桃の佃煮も食べました！
結構いいかんじだったかな〜？と・・・
胡桃も脳にいいみたいだよ！！
じゃ、また〜。
