幸せな子供は算数の成績が低い?

幸せな子供は算数の成績が低いって。。。
本当なのでしょうかね〜？

幸せなほうが、算数も国語も英語も成績良くなりそうな気がするんですけど・・・・

でも最近の研究では、『ある状況では幸せや嬉しさを感じることが悪影響をおよぼす』ということがわかったのだそうですよ。

イギリスの専門誌「Developmental Science」に報告された内容なのですけど、幸せや嬉しさ(happy)を感じている子供たちは、算数の図形問題の成績が低いらしいのです。


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食べ物を変えれば脳が変わる？！

食べ物を変えれば脳が変わるという本（生田哲著）によると。。。


脳と心を最適な状態にするために、今すぐ始められる食習慣としては、
青魚を食べること、コーヒーを控え目にすることなのだそうです。。

青魚は、最近はサバ、アジ、いなだ（ぶり はまちの子）暗いしか食べてませんね。
以前より食べる量が減ったように思います。

昔は、いわしをたくさん食べた記憶がありますね。

サンマ、サバなどからＤＨＡを摂取すると頭の回転が速くなるし、
妊娠期、授乳期の女性には特に良いのだそうです。

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よい睡眠をとるためには・・・

先日・・・
おばあちゃんが、新しい布団を買ってくれました。
子供たちの布団です。

息子たちもかなり大きくなったので、大きな布団を用意して
くれました。

真綿の布団です。

分厚くて、ふかふかで、かなり立派です。
干すときにちょっと重いかな〜？とは、思いますけど。。。

寝ごこちも良いですよ。

息子たちもグーグーと深いいびきをかいて、ぐっすり
眠れているようです。
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睡眠のとり方

よく睡眠取れてますか？

私は、自分自身では睡眠不足ではないと思ってました。。。

ですが・・私は実は、偏頭痛持ちです。
それも緊張性頭痛なので、ぎゅーっと閉めつけられるような
痛みがきます。

それで、時々病院へ行ったりするのですが・・・
そんなときはいつも、睡眠を誘発する（眠たくなる）筋肉の
緊張をほぐす薬を処方されます。

夜は８時間は爆睡状態です。

２日くらい飲むと、すっかり緊張性頭痛は治っています。
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キーマ・カレーの作り方

先日、キーマカレーの作り方を教わったので紹介しますね！

キーマカレーといえば・・・・
インド料理ですが、意外と簡単に作れるんですよ〜。。

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